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今天主要想通过这篇文章分享一个学员的无知和自以为是告诫大家尊重专业，敬畏专业！不要把自己拿去做实验，争当小白鼠！ 这位朋友20天前第一次找到我是咨询洗髓功，给他发了资料和视频嘱咐他晚上在公开课详细了解！老师讲垂吊的时候问了一句 “是不是吊在生殖器上面的！” 下面有个学员回他，“就是”！ 我就害怕他自己盲目操作出问题，准备提醒他！ 转身就把我删了，肯定觉得不就是吊在生殖器上面嘛！这谁不会！？自己就去吊去了！你想想老师都没回答你，回答他那个也只是个还在了解中的学员，怎么就这么自信！？真的是无知者无畏啊！
前两天又找到我，说“吊坏了，硬不起来了怎么办？” 还是一副不可一世的语调，你要学习，付出相应的金钱和时间这是天经地义的吧！？这些不说，最起码要虚心一点是不是！？问他在哪儿学的，也知道是“自己乱练”真是觉得可气的很。 近几年以来知道洗髓功的人也越来越多了，要是放在前几年，大部分人都不注重养 生，听过这种功法也不会相信，但是现在不知不觉间有很多人已经在学习了，人们对洗髓功也越来越了解，但是有些人为了省点钱，就自己在网络上搜索洗髓功方面的资料如：买书籍丶买光碟丶开始自己揣摩学习，然后越练越虚，身体练出了很多问题，所以要是想真 正学习朋友，请找正规的培训机构，进行面对面的学习，因为都很多动作细节，内在意念的引导等其它东西是不可能用文字或语言来表达清楚的，即便用文字写出来之后其实功 法的精髓已经缩水了，所以我们找到的所有资料只不过是一点点皮毛而已。 因盲目练洗髓功垂吊拉段私密部位的，会感到一阵剧痛，会经络崩断的一个细微响声，需紧急送医。
洗髓功的练功方法有很严格的规则，修炼是需要循序渐进的，必须遵守，有一套完整的学习程序，需专业辅导老师，不仅强身健体，而且改善当下困扰人们的亚健康状况。 而垂吊是洗髓功中很重要的一部分，但往往人们忽略一些细节，从而功亏一篑甚至受伤。 洗髓功有什么危害吗？ 对于练习洗髓功爱好者或许都明白，成套洗髓功是通过内练“精气神”，外练“筋骨皮”起到了内外兼修的作用，洗髓功的练习达到了培补元气，阴阳平衡，而核心就在于根部垂吊，但是由于洗髓功的练习方法比较的特殊，那就是根部垂吊，众所周知，通常人们会认为用根部进行吊重物通常理解是不可能的事儿，用手用力碰一下都会疼，更何况能够吊起来百十斤的重物呢？
这就是为什么练习洗髓功需要通过专门的老师进行指导练习，个人私自练习会导致危害现象发生，更有甚者，发布文章说“洗髓功怎么害人？”其实这篇文章标题非常荒谬，并不是洗髓功害人，而是有些人自己私自垂吊导致吊伤，然后就发布谬论洗髓功害人，殊不知洗髓功是老祖宗千年传承留下来，并通过很多代人总结得来的一部运动养生方法。 一些想练习洗髓功的爱好者以为在网上找个视频，然后通过将绳子绑到根部跟着视频练习，最后练出问题了，然后极力否定该功法的作用。并四处宣扬洗髓功的危害性。 这种方式是很愚昧的。因为洗髓功是一个系统性的练习，并不是将重物绑到根部甩起来就行了，其中的气如何运用,站桩、吐纳、拉筋、拍打等都是为洗髓功垂吊做准备，同时在进行洗髓功根部垂吊的时候，如何对经络进行揉搓，以及垂吊绳如何绑，如何提拉，如何运气等等都有详细的练法，只有严格按照老师的教法进行练习，才能够有效的避免了拉伤的情况，洗髓功根部垂吊第一次就能够感觉到人的身体很轻松尤其是腿部很轻.
这就是因为经络被拉通的现象，有些局部淤堵的经络通过洗髓功垂吊进行疏通之后的那种轻松感觉，通过练习半个月后，身体的气色会越来愈好，并且体内毒素开始逐渐排除体外，人的精气神非常好，自身的亚健康问题会逐步的消失，身体的机能重新恢复生机。 今天这里主要想告诉各位学员，想要改善自身的体质是好事，但是胡乱练习不把身体当回事，一旦出了问题，可能谁都救不了你。（微信咨询：ynsdsb ，邀请进群学习，免费听公开课，里面详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻颜术、空床功、固精术、提肛缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，同时每晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进群学习） 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。是非常实用的有现代科学依据的运动养生方法！ 男性练习功效的 1、练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上； 2、练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上； 3、对于前列腺炎患者来说，3~7天即可见效； 4、练习1次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛症状逐渐消失； 5、“三高”患者练习之后能减少对药物的依赖，病情逐渐稳定； 6、练习之后，体质明显增强，免疫力提高，感冒发烧的现象明显减少； 7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对药物的依赖，是身体变得更加健康；
女性练习功效的 1、练习一次即可明显改善失眠多梦，便秘的现象，练习7天，睡眠状态以及便秘即可与正常人无异； 2、练习1次，皮肤就有明显的改善，练习3~7天皮肤变得光滑细嫩，告别蜡黄皮肤； 3、练习15天左右，脸上斑纹变淡，练习1月左右，脸上斑纹几乎消失； 4、阴道变得紧致，练习1次即可感觉阴道蠕动变强，练习7天，阴道明显变紧，练习15天即可恢复产前状态，练习30天，即可练至最小玉蛋，阴道变得如处女般紧致，达到一指缩阴； 5、练习1次，即可感觉阴道内液体增多，练习7~15天阴道内环境变得正常，液体变多，性交痛的症状消失，阴道变得更为敏感，更易达到女性高潮； 6、练习7~15天即可发现皮肤变得更有弹性，过早绝经的女性朋友在练习30天左右可恢复例假； 7、患妇科疾病的朋友，在练习7~15天即可发现白带变得正常，妇科炎症得到控制，练习30天左右，病情逐渐康复； 8、宫寒患者练习1次即可感受到子宫处有明显的暖流，坚持练习至月经到来，会发现痛经症状减弱，月经周期变得正常； 9、练习一个周期（即上次月经结束到本次月经到来），子宫会产生优质的卵细胞，适合孕子。 （想要学习洗髓功其他方法可以扫描加微信，每晚直播收听洗髓功教学！不懂咨询或无法收听可以联系天毅，微信号：ynsdsb）
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